Recibir un masaje craneal no solo proporciona una sensación relajante. Existen numerosas razones por las que masajear el cuero cabelludo tiene un profundo impacto en cómo nos sentimos.
Frotar la cabeza y el cuero cabelludo es beneficioso para diversos problemas, desde aliviar la tensión, dolores de cabeza y mareos, hasta el exceso de pensamiento y los trastornos del sueño. También es una de las maneras más rápidas de ayudar a alguien a relajarse.
Muchas personas sufren de rigidez en el cuero cabelludo debido al estrés, la ansiedad y un estilo de vida activo, con mucho trabajo y conducción. Por lo tanto, un masaje craneal es una de las mejores terapias para incluir en una cita de spa o con un estilista, para casi cualquier persona.
1. Conectado con meridianos y puntos de presión
Los meridianos y puntos de presión que recorren el cuero cabelludo se conectan con otras áreas del cuerpo.
Al igual que la reflexología podal, las líneas meridianas de la cabeza pueden influir en diversas zonas del cuerpo. Es como un sistema eléctrico corporal: al presionar un botón en una zona, se activa una luz o energía en otra. Al masajear las líneas meridianas y los puntos de presión de la cabeza, se libera la tensión y, prácticamente como desatascar una red, se favorece el flujo de energía para la recuperación. 2. Aprovecha los tratamientos ancestrales. Todos los masajes craneales tienen un método similar para aliviar el estrés y relajar la mente y el cuerpo a través del cuero cabelludo.Lee sobre ello https://massage-valencia.com/masaje-capilar/ de nuestros artículos Sin embargo, las terapias indias, balinesas, chinas y ayurvédicas tienen enfoques ligeramente diferentes para el masaje craneal. Todas incluyen el uso de aceite y el masaje de las mismas zonas del cuero cabelludo, pero con técnicas distintas. 3. Manos expertas son manos que se recuperan
Fluidez, ritmo, estrategia y presión son los secretos para un excelente masaje craneal. La circulación debe ser lenta y continua, con un ritmo sincronizado con música relajante, preferiblemente sin voces para que la mente no se distraiga con el habla.
Las técnicas deben ser variadas para que el cuero cabelludo no se irrite por la repetición excesiva en una misma zona. La presión no debe ser demasiado fuerte, ya que interrumpe la circulación rítmica y puede provocar zonas sensibles en el cuero cabelludo después del masaje.
Trabajar todo el cuero cabelludo siguiendo un patrón fijo, asegurándose de que ninguna zona de la cabeza reciba más masaje que otra, es esencial para un buen masaje craneal. Se recomienda usar aceite, ya que ayuda a que las manos se deslicen con el cabello y sobre el cuero cabelludo, además de nutrirlo y proporcionar beneficios de aromaterapia para una mayor relajación.
4. Los masajes de cabeza sentados son beneficiosos.
Recibir un masaje de cabeza mientras se relaja implica girar la cabeza de un lado a otro para que el especialista pueda masajear la mayor parte del cuero cabelludo. Sin embargo, no es tan completo como un masaje de cabeza sentado, donde también se puede masajear cómodamente la base del cuero cabelludo y el cuello.
Estar en una silla cómoda con las piernas elevadas es la forma más efectiva de recibir un masaje de cabeza, que debe incluir un masaje de cuello y hombros.
El masaje de cabeza es especialmente beneficioso para las personas que no pueden acostarse para un masaje de cuerpo completo, ya que aprovecha todas las ventajas de relajación y es uno de los mejores tratamientos para desconectar la mente.
Las personas mayores, embarazadas o con necesidades especiales, como las que usan dispositivos de movilidad, se benefician enormemente de un masaje de cabeza y cuero cabelludo sentado. También funciona bien como tratamiento para embarazadas o como regalo del Día del Padre.
5. Puedes darte un masaje capilar tú mismo/a
Es aún más relajante que un terapeuta experto, peluquero o un buen amigo te dé un masaje en la cabeza. Sin embargo, puedes hacerlo tú mismo/a como parte de tu rutina de autocuidado.
Quédate en la ducha lavando el cabello con champú y masajeando el acondicionador o la terapia capilar en el cabello y el cuero cabelludo con movimientos lentos y rítmicos. Comienza desde la parte frontal de la cabeza hasta la nuca, luego desde las orejas hasta la coronilla. Repite al menos diez veces.
Puedes mezclar tus aceites esenciales favoritos con aceite de coco y masajear tu cabeza antes de lavarla. Esto nutrirá tu cabello y lo hará brillar, además de ser un excelente remedio para el cuero cabelludo seco.
Masaje capilar después de un masaje
Es normal sentir puntos sensibles, dolor de cabeza o rigidez en el cuero cabelludo después de un masaje capilar.
Estar bajo una ducha relajante con el agua cayendo sobre la cabeza puede aliviar cualquier tipo de inflamación o dolor de cabeza. Después de un masaje craneal, es común sentir la cabeza magullada o como si estuviera desintoxicándose. Siempre tengo puntos de presión sensibles después de un masaje en el cuero cabelludo, pero el agua corriente y lavarme el pelo con champú me ayudan a aliviarlo para poder disfrutar de los beneficios del masaje.